Love bombing, gaslighting i zdrada. Jak odzyskać siebie z rąk manipulatora i zacząć żyć na nowo w Centrum Optimus?
Luty to dla wielu czas celebrowania bliskości, ale dla tysięcy osób to okres najgłębszego, samotnego cierpienia. Podczas gdy świat zalewa fala czerwonych serc, Ty możesz czuć, że Twój świat właśnie się rozpada. Czy Twoja wielka miłość zaczęła się jak najpiękniejszy sen? Jeśli na początku relacji byłeś zasypywany czułością, prezentami i deklaracjami o „pokrewieństwie dusz”, mogłeś paść ofiarą mechanizmu, który psychologia nazywa love bombing. To okrutna strategia, którą stosuje rasowy manipulator lub patologiczny narcyzm, by błyskawicznie obniżyć Twoje mechanizmy obronne i całkowicie uzależnić Cię od swojego uznania. To nie była miłość – to była przynęta.
Kiedy już oddałeś swoje serce, zaczęły się „schody”. Subtelne uwagi, chłodne dni, aż w końcu poczucie, że wszystko, co robisz, jest niewłaściwe. Wtedy pojawia się gaslightingu – najbardziej wyrafinowana forma tortury psychicznej. Manipulator wmawia Ci, że Twoje wspomnienia są fałszywe, a Twoje uczucia to „przewrażliwienie”. „Wymyśliłeś to sobie”, „Nigdy tak nie powiedziałem”, „Potrzebujesz leczenia” – te zdania mają jeden cel: sprawić, byś przestał ufać własnym zmysłom. W Centrum Optimus wiemy, że ofiary gaslightingu czują się jak w gęstej mgle, tracąc grunt pod nogami. Często towarzyszy temu zdrada emocjonalna, która boli bardziej niż fizyczna, bo uderza w fundament zaufania. Jeśli czujesz, że żyjesz w ciągłym lęku przed nastrojem partnera, a Twoje życie to walka o przetrwanie, to znak, że stałeś się osobą współuzależnioną.
Dlaczego tak trudno odejść? Borderline, zdrada i paraliżujący lęk przed samotnością
Wiele osób pyta: „Dlaczego po prostu nie odejdziesz?”. Tylko ten, kto przeżył cykl przemocy emocjonalnej, wie, jak silne są to więzy. Często w takie relacje wchodzą osoby o ogromnej empatii, które trafiają na kogoś, kogo cechuje osobowość borderline lub narcystyczna struktura charakteru. Ta wybuchowa mieszanka sprawia, że każde rozstanie wydaje się końcem świata, a każda próba odzyskania wolności kończy się powrotem i kolejnym cyklem upokorzeń. Manipulator wie, jak uderzyć w Twoje najczulsze punkty, wywołując u Ciebie zaburzenia lękowe i poczucie, że bez niego jesteś nikim.
W gabinetach Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus spotykamy osoby złamane, które nie wiedzą już, kim są. Często pojawia się u nich depersonalizacja. co to właściwie za stan? To uczucie obcości wobec samego siebie, odcięcie od własnego ciała i emocji – mechanizm obronny mózgu, który nie jest w stanie dłużej znosić bólu. Jeśli dręczą Cię natrętne myśli o zdradzie, jeśli nie możesz spać, a każdy dźwięk telefonu wywołuje u Ciebie drżenie rąk, nie czekaj na cud. Podaruj miłość najważniejszej osobie w Twoim życiu – samemu sobie. W naszym ośrodku nauczymy Cię, czym jest prawdziwa asertywność i jak postawić granice, których nikt nie będzie miał prawa przekroczyć.
Wybierz drogę do wolności – CBT czy nurt psychodynamiczny?
Wyjście z toksycznego układu wymaga profesjonalnego wsparcia. Samodzielna walka z manipulatorem jest jak próba wydostania się z ruchomych piasków. W Centrum Optimus oferujemy Ci narzędzia, które pozwolą Ci odzyskać kontrolę. Dla osób, które potrzebują szybkich strategii radzenia sobie z lękiem i natrętnymi myślami, idealna będzie terapia behawioralna poznawcza (CBT). Pomoże Ci ona zidentyfikować kłamstwa, które wbił Ci do głowy manipulator, i zastąpić je prawdą o Twojej wartości.
Z kolei nurt psychodynamiczny pozwoli Ci zrozumieć, dlaczego Twój kompas emocjonalny skierował Cię w stronę osoby toksycznej. To głęboka praca, która uleczy rany z przeszłości i sprawi, że już nigdy nie pozwolisz się tak traktować. Nasi terapeuci pomogą Ci przetrwać ból po rozstaniu i opanować ataki paniki, które często pojawiają się, gdy ofiara próbuje się usamodzielnić. Zapraszamy Cię do zapoznania się z zespołem naszych terapeutów w Poznaniu, którzy specjalizują się w pomaganiu ofiarom narcyzmu i manipulacji. Nie musisz być w tym sam. Możesz umówić wizytę w Centrum Optimus już dziś i zacząć pisać nowy rozdział swojego życia – taki, w którym to Ty jesteś bohaterem, a nie ofiarą. Pamiętaj: zasługujesz na miłość, która leczy, a nie taką, która niszczy.
Artykuł sponsorowany
