Sprzęt do siłowni

Domowa siłownia sprzęt, który pomoże Ci utrzymać formę

Sprzęt na siłownię nie oznacza wcale dużych nakładów finansowych, ani wielkich gabarytowo przyrządów. Wystarczy na początek, abyś kupił ławeczkę do ćwiczeń oraz hantle na siłownie w różnych konfiguracjach wagowych i możesz z powodzeniem rozpocząć przygodę ze sportem i zmianą swojego życia. Oczywiście jeśli dysponujesz dużym pomieszczeniem, które możesz zaadaptować na pokój do ćwiczeń, to możesz kupić wielofunkcyjne maszyny na siłownię, z pomocą których będziesz rzeźbić różne partie mięśni. W sklepie PESport znajdziesz profesjonalny sprzęt do siłowni, z którym z powodzeniem zbudujesz masę mięśniową, zrzucisz zbędne kilogramy i zadbasz o swoją kondycję.

Domowa siłownia co kupić, aby ćwiczyć całe ciało?

Jeśli chcesz, aby powstała u Ciebie siłownia w domu sprzęt powinien być odpowiednio dobrany i skomponowany. Podstawowy sprzęt na siłownię to ławka z regulacją oparcia. Za jej pomocą będziesz ćwiczyć klatkę piersiową, plecy, barki oraz triceps. Kolejne wyposażenie siłowni to stojaki na sztangę oraz sztanga prosta i łamana. Sprzęt do siłowni domowej nie istnieje bez hantli. Możesz kupić hantle stałe, z wymiennym obciążeniem lub kettlebell. I na dobrą sprawę tak oto powstała siłownia Sprzęt oczywiście możesz rozbudowywać. Jako dodatki przydadzą się jeszcze podkłady gumowe jako zabezpieczenie pod hantle, rękawiczki treningowe i pas kulturystyczny. Nie zapomnij także o położeniu pianki na podłodze. Występuje ona w postaci puzzli, które możesz dowolnie ze sobą łączyć. Chroni podłogę przed uszkodzeniami, tłumi hałas i amortyzuje wstrząsy. Ma antypoślizgową powierzchnię i posiada właściwości wodoodporne. Świetnie sprawdzi się pod sprzęt do siłowni, a także jako mata do ćwiczeń. W zależności od tego, jakie ćwiczenia chcesz wykonywać i ile miejsca masz, możesz rozbudować sprzęt na siłownię o dodatkowe hantle, obciążenia na ręce i nogi, maszyny na siłownię wielofunkcyjne typu atlas. Ograniczyć może Cię jedynie wyobraźnia. Bo w PESport znajdziesz wszystko, co stanowi wyposażenie siłowni profesjonalnej. A dodatkowo kupujesz sprzęt na siłownię znanych producentów, dzięki czemu masz pewność, że jest on bezpieczny i dobrze skonstruowany. Kolejnym atutem jest także to, że sprzęt do siłowni nie musi oznaczać wcale wielkich wydatków. Wyposażenie domowej siłowni wyniesie Ciebie mniej niż półroczny karnet na siłownię.

Siłowania w domu – wady i zalety

Niektórzy uważają, że ćwiczyć można jedynie w studiu fitness, a dla innych domowa siłownia to idealne rozwiązanie. Jakie są zalety i wady ćwiczenia w domu? Podstawową zaletą jest oszczędność pieniędzy i czasu. Inwestujesz raz w sprzęt na siłownię, a reszta należy już do Ciebie. Trenujesz kiedy i ile chcesz w zaciszu swojego domu. Nie tracisz pieniędzy na karnety i dojazdy. Dodatkowo możesz trenować o każdej porze dnia wedle własnych potrzeb. Kolejnym atutem jest komfort ćwiczeń. Sprzęt do ćwiczeń domowych jest Twój i nie musisz czekać w kolejce na ćwiczenia na popularnych przyrządach, które są zajęte. Jest to także najlepsze rozwiązanie dla osób, które cenią sobie spokój i ciszę. Jesteś elastyczny. Nie jesteś uzależniony od godzin otwarcia siłowni, ćwiczyć możesz wtedy kiedy masz na to ochotę. Istnieją też jednak niewielkie minusy domowej siłowni. Dekoncentrować Cię może obecność innych domowników. Często też w domu ciężko jest się zmotywować do ćwiczeń. Łatwiej jest trenować, jeśli robisz to pod okiem doświadczonego trenera lub w zorganizowanej grupie. Wszystko zależy od Twojej konsekwencji i motywacji do ćwiczeń. Możesz nie mieć także wystarczająco dużo miejsca, aby kupić odpowiedni sprzęt kulturystyczny. Jednak zazwyczaj wystarczy kilka metrów, aby zrobić pełen trening.

Gdzie kupić sprzęt do domowej siłowni?

Aby kupić dobrej jakości sprzęt na siłownię, powinieneś przede wszystkim wybrać odpowiedni sklep Siłownia domowa stanie się wówczas faktem i będziesz mógł ćwiczyć zawsze kiedy chcesz. Takim sklepem jest sklep PESport, który w swoim asortymencie posiada profesjonalny sprzęt Siłownia z takim wyposażeniem będzie idealnym miejscem na budowanie mięśni, spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawę kondycji. Sprzęt do ćwiczeń siłowych powinien być wykonany z materiałów wysokiej jakości, tak aby był bezpieczny. A w ofercie sklepu znajdują się renomowane marki, takie jak: HMS, EB FIT, Body Sculpture, SPORTVIDA i wiele innych profesjonalnych firm specjalizujących się w produkcji sprzętu sportowego. Możesz kupić hantle z regulowanym obciążeniem, hantle stałe, regulowane ławki treningowe, uchwyty do pompek, sztangi proste i łamane, gryf do crossfitu, wielofunkcyjne drążki, atlasy treningowe i wiele innych sprzętów. Oczywiście znajdziesz także akcesoria do siłowni, takie jak rękawiczki, maty do ćwiczeń, uchwyty czy zaciski do sztangi. W pesport znajdziesz pełne wyposażenie siłowni domowej w atrakcyjnych cenach znanych i renomowanych producentów.

Przykładowe ćwiczenia z wykorzystaniem podstawowego sprzętu

Wystarczy, abyś zaopatrzył się z podstawowe przyrządy na siłownię, aby wykonać pełen trening. Oto przykładowe ćwiczenia. – Trening klatki piersiowej – wyciskanie sztangi lub hantli na ławce. Ławeczkę ustaw poziomo, po skosie w górę o 30 stopni oraz w dół o 30 stopni. – Ćwiczenia na barki – siedząc wyciskaj sztangę lub hantle. Dodatkowo możesz unosić hantle bokiem w górę, w opadzie tułowia lub unosić sztangę łamaną wzdłuż tułowia. – Plecy – najlepszym ćwiczeniem jest podciąganie na drążku lub martwy ciąg. Jeśli posiadasz atlas, to możesz także przyciągać linki wyciągu dolnego na siedząco. Dobre efekty przynosi także wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia. – Ćwiczenia na biceps – wykonuj uginanie ramion ze sztangą lub sztangielkami stojąc, w podporze o kolano lub na modlitewniku, jeśli taki posiadasz. – Triceps – najlepsze są ćwiczenia ze sztangą lub hantlami siedząc lub leżąc – jest to tak zwane wyciskanie francuskie. – Trening nóg – najlepsze efekty przynoszą przysiady ze sztangą lub wykroki z hantlami. Jest to tylko kilka przykładowych i podstawowych ćwiczeń. Różnorodność wariantów jest bardzo duża i możesz dowolnie kombinować posiadając domowe zestawy do ćwiczeń Siłownia domowa z odpowiednim zaangażowaniem i konsekwencją przyniesie takie same efekty, jak treningi w studiu fitness.

Na co zwrócić uwagę kupując sprzęt do siłowni?

Marzy Ci się siłownia domowa Sprzęt możesz kupić za niewielkie pieniądze. Wystarczy trochę miejsca w mieszkaniu, zaangażowanie i regularny trening, a efekty pojawią się szybko. Ale co jest ważne podczas wyboru odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń? Na co należy zwrócić uwagę? Czy producent sprzętu do siłowni ma znaczenie? Oczywiście producent ma ogromne znaczenie. Firma, która specjalizuje się w produkcji dobrej jakości sprzętu jest gwarancją bezpieczeństwa i długiej żywotności towaru. Dlatego powinieneś wybrać sklep, który oferuje znane i renomowane produkty. Możesz to zrobić wybierając sprzęt sportowy w sklepie PESport Kolejną zaletą sklepu jest profesjonalna obsługa, z pomocą którą dobierzesz odpowiedni sprzęt i akcesoria Siłownia powinna przede wszystkim być odpowiednio skompletowana do Twoich potrzeb i warunków fizycznych. Dodatkowym atutem jest możliwość trafienia na okazję, czyli wyprzedaż sprzętu Siłownia domowa nie musi wcale oznaczać wielkich wydatków. Wiesz już, że chcesz, aby w Twoim domu była siłownia Sklep już masz wybrany. Na co jeszcze powinieneś zwrócić uwagę przed zakupami? Dobierz sprzęt do swoich warunków fizycznych. Nie kupuj na siłę hantli o wadze 20 kg, jeśli zaczynasz dopiero przygodę z treningiem siłowym. Lepiej kupić mniejsze obciążenie i w miarę upływu czasu możesz dokupić większe ciężarki. Na początek kup mniejszy zestaw i sprawdź, czy będziesz ćwiczyć i Ci się taki rodzaj sportu podoba. Najważniejsze jest zaangażowanie i chęci. Trenując regularnie w domu na sprzęcie przeznaczonym do domowej siłowni ,możesz osiągnąć dużo więcej niż osoby, które ćwiczą na siłowni. Nastawienie jest najważniejsze. A sprzęt jest dodatkiem, który przyspiesza i potęguje efekty Twojej ciężkiej pracy.