Piłki lekarskie – informacje
Piłka lekarska w wersji klasycznej wykonana jest w większości z syntetycznej skóry lub z gumy, a jej wynalazcą był William Muldoon. Wykorzystywana jest do różnego rodzaju terapii korekcyjnych, lecz stosowana może być przez każdego człowieka zainteresowanego ćwiczeniami rozciągającymi i fitnessem. Odpowiednio i często wykorzystywana, piłka lekarska pomoże w rozciągnięciu mięśni rąk, a co za tym idzie ich wzmocnieniu. Doskonale też pomaga w kształtowaniu figury, dlatego piłki takie niezwykle popularne są wśród prań pragnących zrzucić zbędne kilogramy. Istnieją także alternatywne wersje – coraz większą popularność zdobywają sobie, także wersje z uchwytami, nadającymi piłce bardzo charakterystycznego wyglądu. W naszym sklepie oferujemy wiele różnych rodzajów piłek lekarskich, począwszy od tych klasycznych po piłki z uchwytami.
Piłki lekarskie – crossfit
W Crossficie wykorzystuje się piłkę lekarską typu slam-ball, najczęściej pokrytą specjalnym, antypoślizgowym materiałem. Waga piłki przygotowanej specjalnie z myślą o treningu tego typu waha się od 4 do 8 kilogramów, w zależności od modelu oraz intensywności rodzaju treningu, do którego jest przeznaczona. Trening crossfit z wykorzystaniem piłki medycznej można bez problemu ukierunkować pod konkretną grupę mięśni, w tym mięśnie brzucha czy nóg. Istnieją także specjalne ćwiczenia, dzięki którym wykorzystując taką piłkę podniesiesz swoją sprawność w innych dyscyplinach sportowych, np. w koszykówce. Wszystkie rodzaje piłek lekarskich przeznaczonych do treningu crossfit bez problemu odnajdziesz w naszym sklepie. Niezależnie od tego, jak bardzo intensywny jest Twój trening, jesteśmy w stanie zapewnić Cię, że u nas kupisz tylko najwyższej jakości piłki lekarskie pochodzące od certyfikowanych i uznanych dostawców.
Wagi piłek lekarskich
Im lżejsze są piłki lekarskie, tym lepszy sprzęt stanowią dla osób początkujących, takich, które nie miały jeszcze tak naprawdę styczności z treningiem przy użyciu tego rodzaju piłek. Wraz z rozwojem swoich umiejętności, będziesz mógł sięgać po cięższe piłki, gwarantujące trudniejszy trening, ale również większą satysfakcję z osiągnięcia rezultatów. Piłki medyczne produkowane są bowiem w bardzo wielu „rozmiarach” i mogą ważyć od jednego aż do 10 kilogramów. Różnią się między sobą docelowym odbiorcom jak i zastosowaniem – niektóre piłki pełnią bowiem przede wszystkim funkcję rehabilitacyjną, inne znajdziemy na siłowni, jeszcze inne przygotowywane są z myślą o rekreacyjnym wykorzystywaniu jako przyrząd do niezobowiązujących ćwiczeń. Piłki we wszystkich rozmiarach, zarówno te jedno- jak i dziesięciokilogramowe znajdziesz w naszym sklepie. Przed jej zakupem doradzamy rozważne zastanowienie się, jakie są nasze realne umiejętności, aby z ćwiczeń czerpać jak największe korzyści i przyjemność. Osobom początkującym polecamy piłki o wadze w granicach od 1 do 4 kilogramów, natomiast dla osób które pewne są swojej siły w ofercie mamy piłki lekarskie o wadze 10 kg, a nawet 15 kg. Nasz asortyment stale jest uaktualniany, dlatego zapraszamy do częstego zaglądania na naszą stronę internetową.
Piłki lekarskie gumowe – jakie ćwiczenia
Jest mnóstwo ćwiczeń, które wykonać można wykorzystując piłki lekarskie gumowe. Przed ich rozpoczęciem wystarczy po prostu ustalić, nad jaką partią mięśni zamierzamy pracować i jak długo poświęcić na trening. Do najpopularniejszych rodzajów ćwiczeń wykonywanych przy użyciu piłek lekarskich należą te na mięśnie brzucha. Większość z nich wykonać możemy samodzielnie, bez konieczności wizyty na siłowni. Piłka lekarska jest bowiem przedmiotem uniwersalnym, nadającym się zarówno do regularnych, intensywnych ćwiczeń, jak i treningu we własnym tempie. Ćwiczeniami na brzuch, jakie są najczęściej wykonywane przy użyciu tego typu piłki są skręty tułowia, wyciskanie z przysiadu czy rzuty stojąc. Podczas wizyty na siłowni czy sali gimnastycznej program ćwiczeń rozszerzyć możemy między innymi o twisty z rzutami czy spięcia z nogami w górze. Ćwiczenia na brzuch nie są jednak jedynymi, jakie można wykonać przy pomocy gumowej piłki medycznej. Jak wspominaliśmy wcześniej, odpowiednio dobrany trening przy użyciu takiej piłki pomoże między innymi w rozciągnięciu mięśni naszych rąk i nóg.
Piłka lekarska z uchwytami
Ten typ piłek przyciąga uwagę swoim nietypowym kształtem, ponieważ zawiera jeden lub dwa uchwyty, które można wykorzystać podczas treningu do ćwiczeń, przy których nie moglibyśmy użyć standardowej piłki. Piłki z uchwytami mogą posłużyć także do ćwiczenia obu rąk w tym samym czasie, bez konieczności zmieniania ich by utrzymać odpowiednie tempo treningu. Dzięki zastosowaniu specjalnych uchwytów, piłki takie zyskują także właściwości antypoślizgowe, a zatem bardziej przydadzą się do ćwiczeń wymagających włożenia w nie więcej siły. Piłka zaopatrzona w uchwyt praktycznie nigdy nie wyślizgnie nam się bowiem z rąk, co czyni z niej doskonałą alternatywę na przykład dla hantli. Tego rodzaju piłki lekarskie z uchwytami przydają się nie tylko podczas treningu na siłowni czy sali gimnastycznej, ale i na zamkniętej przestrzeni – są znakomitym sposobem, jeśli chcemy potrenować np. zwiększyć zasięg naszych rzutów.
Piłka lekarska rehabilitacyjne – sklep
Nasz sklep zajmuje się sprzedażą najwyższej jakości artykułów treningowych, w tym także piłek lekarskich. Przeznaczone one mogą być zarówno do ćwiczeń, których celem jest poprawa naszej wydajności i kondycji oraz po prostu relaks, jak i do treningu rehabilitacyjnego, mającego umożliwić powrót do formy po niektórych schorzeniach i kontuzjach. Rehabilitacyjne piłki, które kupić można w naszym sklepie są artykułami tworzonymi przez uznanych producentów z kraju i zagranicy. W naszej ofercie posiadamy zarówno piłki o wadze jednego, jak i piętnastu kilogramów, dzięki czemu zapewniamy możliwość personalizacji treningu, nawet tego rehabilitacyjnego. Trening rehabilitacyjny przy wykorzystaniu sprzedawanych przez nas piłek wykonywać można zarówno w pozycji stojącej, jak i siedzącej. Przykładami ćwiczeń, jakie można wykonywać przy ich pomocy są brzuszki z obciążeniem, rzuty w przód i w tył oraz z przysiadu do góry. Rehabilitacyjna piłka lekarska ma całą masę różnych zastosowań, lecz niezależnie od tego, w jakim celu planowany jest jej zakup, nasz towar jest spełni wszelkie wymagania.